Il n’y a peut-être pas une seule personne dans ce monde qui ne sache pas que le thé vert est bénéfique pour notre santé. Le thé vert possède un large éventail de propriétés avantageuses qui le rendent inestimable dans notre tableau d’alimentation quotidien. Quelqu’un essaie de perdre du poids ? Prenez un verre de thé vert tous les jours. Quelqu’un se sent toujours fatigué ? Prenez un verre de thé vert. Quelqu’un a du mal à rester concentré ? Essayez de boire du thé vert régulièrement. Ainsi, le thé vert est en quelque sorte une solution unique à tous les problèmes que notre emploi du temps quotidien, chargé, minable et serré, nous impose.
Imaginez maintenant que vous ayez le thé vert comme boisson régulière dans votre tableau de régime quotidien. Alors vous serez très probablement moins susceptible de souffrir de problèmes de santé physique ou mentale que toute autre personne moyenne. Cette autre personne moyenne est celle dont le tableau d’alimentation ne contient pas de thé vert. Les vertus du thé sont nutrition-et-sante.org !
Qu’est-ce que le thé vert?
Maintenant, le problème est que nous ne connaissons pas exactement ces propriétés bénéfiques spécifiques qui rendent le thé vert si populaire. Pour comprendre les avantages spécifiques de la consommation de thé vert, nous devons d’abord comprendre ce qu’est le thé vert, comment il est traité ou en quoi il est différent de tout autre type de thé noir. Pour faire simple, le thé noir a moins de propriétés bénéfiques car il subit un processus de fermentation. Mais dans le cas du thé vert, il ne subit pas ce processus de fermentation. Il est donc évident que le thé vert conservera une quantité optimale de propriétés bénéfiques par rapport à tout autre type de thé noir. Nous allons maintenant nous plonger dans ces domaines spécifiques qui sont les avantages exacts que nous obtenons en buvant régulièrement du thé vert. Alors, sans plus attendre, commençons.
Un véritable brûleur de graisse
La plupart de la popularité que le thé vert a gagnée jusqu’à présent est due à sa qualité étonnante pour brûler les graisses et les convertir en calories. C’est pourquoi les nutritionnistes et les diététiciens ont toujours gardé le thé vert comme une boisson obligatoire dans le tableau de régime d’une personne qui suit un processus de perte de poids. Le polyphénol est la substance que l’on trouve dans le thé vert qui intensifie miraculeusement le processus d’oxydation des graisses. Il stimule également notre métabolisme. C’est pourquoi si perdre du poids est votre projet, le thé vert peut être votre véritable compagnon.
Riche en antioxydant
Nous n’avons pas besoin de préciser ce que l’antioxydant est capable de faire à notre corps. Le thé vert est riche en antioxydants. Ainsi, s’il nous donne beaucoup d’énergie dans notre vie quotidienne épuisante, il nous aide également à lutter pour éloigner le cancer de nous.
Des études ont montré que les femmes qui boivent régulièrement du thé vert sont moins susceptibles de développer un cancer du sein. Il en va de même pour les hommes. La consommation quotidienne de thé vert a un facteur de protection contre le développement du cancer de la prostate.
Lutte contre les maladies d’Alzheimer et de Parkinson
En vieillissant, nous sommes plus susceptibles de développer de nombreuses maladies neurodégénératives comme les maladies d’Alzheimer ou de Parkinson. Ces maladies entraînent des pertes de mémoire à court ou à long terme. En dehors de ces maladies, la consommation régulière de thé vert peut également stimuler votre mémoire et vous rendre plus intelligent. Il nous aide également à maintenir la concentration et à faire fonctionner correctement notre cerveau.
Fonctionnement sain du cœur
Des études ont montré que le thé vert a un effet bénéfique sur le cœur. Comment ? Le thé vert aide nos vaisseaux sanguins à se détendre. Ainsi, en cas de changement de la pression sanguine, qu’elle soit élevée ou basse, vos vaisseaux sanguins peuvent résister à cette fluctuation. Il a également une propriété protectrice contre la formation de caillots. En résumé, la consommation régulière de thé vert renforce la santé globale de votre cœur et écarte toute possibilité de crise cardiaque.
Ecarte toute possibilité de diabète
Là encore, de nombreuses études ont montré que le thé vert a un effet miraculeux dans la lutte contre le diabète de type 2, dans lequel votre taux de sucre dans le sang devient élevé et votre sang cesse de produire de l’insuline. Une consommation régulière de thé vert peut réduire la possibilité de développer un diabète de type deux.
Tue les bactéries
Le thé vert a une bonne réputation pour tuer les bactéries, combattre les virus comme la grippe. Ainsi, boire du thé vert signifie que toutes ces bactéries nocives qui ont élu domicile dans votre bouche ont disparu. Cela signifie que vous avez des dents plus fortes, des caries plus fortes que jamais. Donc, la longévité de vos dents augmente effectivement.
Lutte contre la mauvaise haleine
Nous avons mentionné précédemment que le thé vert tue les bactéries nocives résidant dans notre bouche. Alors maintenant, qu’est-ce qui cause la mauvaise haleine ? La réponse est tout simplement à cause de certaines bactéries qui vivent dans votre bouche. Ainsi, la consommation quotidienne de thé vert tue ces bactéries et rend votre haleine fraîche et saine.
Prend soin de votre peau
Le thé vert contient tellement d’antioxydants et de substances anti-inflammatoires que c’est un argument à part entière. Grâce à ces propriétés, le thé vert ralentit le vieillissement de votre peau, ce qui signifie moins de rides lorsque vous vieillissez. De nombreuses études ont même montré que si vous avez un coup de soleil, l’application de thé vert sur cette zone brûlée peut réduire les dommages causés par le soleil brûlant. Le thé vert offre donc une protection globale à votre peau.
Prévient les dommages cellulaires
Le thé vert contient de telles substances qui contribuent à l’amélioration générale de notre santé. Ces substances préviennent les dommages cellulaires. Il contient certains minéraux qui sont toujours importants pour votre santé.
Lutte contre la dépression
En raison de notre mode de vie épuisant, occupé et fou, nous sommes plus susceptibles de souffrir de dépression. La dépression est devenue une préoccupation croissante dans le monde. Le thé vert contient un acide aminé nommé Théanine qui a un effet relaxant sur notre corps. Ainsi, prendre une tasse de thé vert signifie une journée de détente. Une journée relaxante signifie pas de nuit blanche ; un bon sommeil, profond et sain. Une bonne nuit de sommeil signifie que vous êtes mieux préparé pour votre programme quotidien serré et épuisant. Ainsi, la consommation régulière de thé vert peut être étonnamment bénéfique pour votre mode de vie quotidien.